Süsta isiklikud oskused

Süsta isiklikud oskused

Süstasõidu ABCDE ehk süstasõidu baaskoolitus toimub Soomaal ja annab parima põhja süstasõiduga alustamiseks ja kõigi vajalike oskuste algtasemel omandamiseks. Baaskoolitus on soovituslik kõigile, kes plaanivad suurematel siseveekogudel ja merel süstaga sõita.

 

PAAT

Turvaline süsta kandmine, vedamine ja veeskamine erinevatelt kallastelt. Erinevat tüüpi süstad, kuidas süsta kuju ja mõõdud mõjutavad stabiilsust, manööverdatavust, merekindlust ja kiirust. Süsta kuju muutmine: kallutamine, trimm. Süsta kohandamine, varustus ja varustuse valik. Hüpotermia, dehüdratsioon, esmaabi. Keskkond, ilmateade, ohutus, reisi planeerimine.

KEHA

Soojendus, paindumine ja lõdvestus, kehahoid, kehapöörde kasutamine aerutamisel, "mis toimub põlle all?", "vaata kuhu lähed", aerutamisasend, jõu ülekanne, trimm. Edasiaerutamine, tagasiaerutamine, peatumine.

AER

Aeru pikkus ja kaal, laba suurus ja kuju, varre diameeter ja jäikus. Aeru hoid ja asend: vertikaalne vs. horisontaalne. Aerutamistehnika (The catch, The Pull, Body Rotation, The Lift, The Push, Putting it together), edasiaerutamine, tagasiaerutamine, peatumine. Saba ja ninatüürid.



PÄÄSTETEHNIKAD

Märgväljumine, turvaline ujumine, süsta tühjendamine, enesepäästetehnikad, grupipäästetehnikad, 'kõik vees' päästetehnikad, vedamine.

PÖÖRAMINE JA TOED

Süsta kallutamine pööramisel, liikumine küljele, toed.

AERUTEHNIKAD

Kombineeritud aerutehnikad edasi-, tagasiliikumisel. Kombineeritud pöörded.

  • Kogunemine kell 10:30 Soomaal, Karuskosel. Kohalesõitmise juhend on karuskose.com või Google Maps ja Waze abil sisestades "Karuskose - Sea Kayaking Estonia"

    Koolitus lõpeb ca kell 17:00.

    Koolituse toimumiseks on vajalik vähemalt kolm osavõtjat.

    Hinna sees on kogu aerutamisvarustus, sealhulgas kuivülikond, saapad, kindad ja kiiver.

75,00 €Price
Kuupäevad

Karuskose, Sandra küla

Viljandi maakond, 71309

Tel: +37256629515 / 56942920

UURI

KKK

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Instagram Icon
0